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情绪温度计与情绪管理

来源:网络 | 作者:溪水鹿 | 时间:2016-10-02 | 阅读[] 字体: [ ] [繁体] [推荐]

 

 

  一、情绪温度计

  温度通常是用温度计来量出,没有温度计之前,大自然中的冷与热,不能用数值进行数量化,冷到什么程度,热到什么程度,只是一个模糊概念,冷与热,只是我们皮肤对环境的判断,但这个判断通常不一定准确,比如,你用手放在冷水里,然后,再把手放在更冷的冰水里,过一会,再返回来,把手放回刚才你放入的冷水里,你会感到,这个冷水不是冷的,而是热的,所以,冷与热只是一个相对概念。

  1)冷是因为有更冷的剥夺了它:

  为了能够准确量出温度的高低,人们发明了温度计,温度计有的是用水银充满,热的时候膨胀,水银柱上升,冷的时候收缩,水银柱下降,柱上有一个零度,这是水结成冰或者是冰水混和物时的那个温度刻度,人为地把这个温度定义为零度,再把这个温度计放入沸腾的水中,有一个刻度,水沸腾时,这时的温度定义为100度。在温度计上这两个区域之间,分为100小格,称一小格为一度,在零度以下,保持着这一小格的距离,反方向进行划分,就有了负温度的数值,通常称零度以上为正温度,零度以下为负温度。

  但有一点,我们要知道,大自然可不管你人类有没有温度计,大自然冷按照它自己的意思来冷,它热的时候,按照它自己的意思来热,想怎么热就怎么热,不管“零度以上”和“零度以下”这个区分。

  冷到一个什么状态,一直冷下去,是冷到这个宇宙的极限值了呢?在理论上,有一个绝对零度,如果用人类的温度计,来量出这个绝对零度数值,这个数值是零下273度,叫做开尔文绝对零度。

  在理论上,宇宙中的寒冷,是无限接近于这个温度,但达不到这个温度,如果有这个温度存在,说明有一个比零下273度更冷的存在,来剥夺这个环境,才能使这个环境达到零下273度,那么,这个零下273度,就不是最冷的,还有一个比它更加冷的能够制造出这个冷的存在,所以,这个零下273度,是一个理论上的存在。在这个温度下,物质里的一切分子和原子都将停止运行,处于静止状态,当然,这个状态也没有时间的流动。

  环境冷,必须有更冷的来剥夺这个环境,使环境的热量被不停地剥夺和吸取,这个环境才会持续地冷下去,环境的温度要想下降,这个环境的能量,必须被持续地剥夺了再剥夺。

  所以,我们从冷与热的概念中,可以得出一个小小的结论:“冷”是必须被比它“更冷”的剥夺之后,“冷”才能够形成一个“冷”。这个命题,反过来也同样成立,“冷”要想变成“热”,必须有一个比它更热的,给它供应热量,温暖它,它才有可能由“冷”慢慢地变成“热”。

  2)冷漠相互传染,产生负面情绪:

  那么,这些关于温度的讨论,与一个人和圣经教训又有什么样关系呢?

  无庸讳言,在今天的教会中,很多人都感到“冷漠”,有人说,不要找别人身上的原因,你感到冷,是因为你不热,原因是在你自己身上。这个话没有错,如果教会里只有一个人两个人冷,不是什么大问题,但目前的现状是,很多人都感到了冷,这就是大问题了,所以,在这里,讨论一下关于冷与热的话题,非常有必要。

  所谓冷漠的人,我们也可以定义为“负面人”,这样的人,来教会之前,大部分都是人生一直不顺,上面我们已经在讨论中,得到了一个规律,在所处的环境中,一再地受到挫折,被人斥责,感受不到温暖,自身的能量和热情,一再地被更冷和严酷的环境,一再地被认识他的人夺去,在他所处的环境中,得不到认识他的人的关心和爱护,得不到人的认可,得不到人的接纳,在他的里面,就会堆积了很多负面情绪而一直没有宣泄掉,这是他来教会前,变为冷的原因。这样的人,行事为人,没有热情。

  一个人的热情和能量被更冷的人、被更冷的环境一再地剥夺了再剥夺,那么,一个人心态,就会越来越冷,情绪会越来越负面。

  如今已经处在末世,末世的特征是“爱心渐渐冷淡”,“人心比万物都诡诈”,人与人之间的关系越来越恶化,使那些刚来到教会里信主的人,也越来越冷漠,大部分都是带着一颗爱伤的心灵来到教会,要得到关心和温暖。

  在教会里,我们会遇到各种各样的人,有抱怨型的,有忧虑型的,有易怒型的,有低落型的,有沮丧型的,从他们的语言和行为上,我们都能或多或少地看到一点自己过去的影子。

  3)次序产生教会的两种属灵状态:

  两个杯子,一个装着热水,一个装着是冷水,热水的杯子里的热水主动地倒进冷水杯里,我们会得到两杯热水,但冷水杯里的冷水一旦先倒进了热水杯里,那么,我们就会得到两杯冷水。所以,两种倒的先后顺序不同,产生的结果也不同,归根结蒂,就是“次序”问题。

  是热水先倒呢?还是冷水先倒呢?是基督徒主动去关心他们,把基督的爱带给他们呢?还是他们在教会里,因为得不到关心和爱,从而在心里产生抱怨,背后论断,结党嫉妒,对教会进行攻击,使整个教会里显得没有爱,把冷漠表现出来,使冷漠带给更多的人,使更多的人冷漠呢?所以,如果教会不主动接纳,不主动出击,那么,他们长期在教会里,就会对教会产生整体性的负面影响。

  4)与负面情绪的人纠缠,一定会受到亏损:

  从物理学得知,人的身体是由基本粒子组成,美国的霍金斯博士发现,在人的意识层次领域,往往什么样的意识,就会产生自身生物场多大的振动频率,这个振动频率可以用指数进行了数量化,他把频率划分为1~1000。

  他发现,人自身的振动频率一旦低于200,这种人一般是生活中缺乏爱的人,情绪是负面的多,这种人就会生病,当一个人处在温和、乐观、宽容、理智、理解关爱、尊重、高兴、安详、平静、喜悦的时候,此时,人体粒子的振动频率,会依次从250逐渐上升到600这个数值,这些人都是正面意识的人,正面意识的人说话行事,往往阳光、招人喜欢,受群体欢迎,负面意识的人,行事和说话,总是带来很多的问题,不能给人正面和积极的形象,这样的人,不受群体欢迎,只要这样的人在场,聪明人一般都会尽量回避和躲开,以免他们的负面情绪感染到了自己。

  我们来看一个视频,为了保证弟兄姊妹们

  能够正常观看,给大家两个链接。

  小羊冬天舔铁管 舌头被冻成冰坨哀叫不止-20140115媒体大摄汇-凤凰视频-最具媒体品质的综合视频门户-凤凰网

  http://v.ifeng.com/news/society/2014001/01ee2420-413f-4512-8d56-fc45814c729e.shtml

  黑龙江:寒冬舔铁管 小羊舌头被冻住[超级新闻场] 在线观看 - 酷6视频

  http://v.ku6.com/show/bO8MMOlpeSeTXSXMNQvLMg...html

  这个小视频说到,东北极寒天气,零下三四十度时,这只调皮的小黑羊,用它温暖的舌头,去舔这个被冻住的铁管,结果悲剧发生了,它的舌头被铁管粘住了,而且后果不堪设想。

  可以对这个视频进行解读和理解,我们可以把这个在零下三四十度下被冻的铁管,看作一个负面情绪的人,你就是这只小黑羊,一旦你和这种负面情绪的人,纠缠在了一起,负面情绪的人,是被环境剥夺严重不足的人,和这些人纠缠在一起,我们会看到,受到亏损的,一定是有正面能量的人。

  5)会被情绪感染的教会同工:

  有些人来诉说的动机不一定对,有的只是想引起倾听对象对自己的关注,有的因为心里对倾听对象产生爱慕,一些婚姻上出问题的人,来到教会里对人进行诉说时,甚至对倾听者在内心存在着异性好感,希望从他(她)身上得到情感上的弥补,当他们对倾听者讲述着自己的悲惨经历时,不是要寻求上帝对他(她)的医治,而是在倾听者面前示弱,示可怜,以博得倾听者对自己的同情、怜悯,最终目的是为了想与倾听者之间建立男女之间的感情。

  所以,在教会中我们可以看到,有的人喜欢在美貌的同工姊妹们面前诉说,有的人喜欢在年青的传道人面前诉说,教会里的同工姊妹和传道人,一般都是有正面能量的人,因为这些人心里把他(她)们当作了偶像,诉说的动机就不对。所以,对于教会同工团契而言,倾听者们不能单枪匹马,要多找几个人陪同自己,不能一个人听他(她)诉说。

  在教会中,我们要保护传道人和探访团契的人,要爱护他们,好好地为他们祷告,主动地关心他们,因为,来到教会中向着传道人,或者向着主要同工述说自己的人,很多都是在讲述着自己负面的事情,婚姻方面的,孩子方面的,工作方面的,这些内容,倾听多的人,这些教会里的主要同工们,在他们的心里,也会产生一些负面情绪,形成情绪低落,这是因为受到了诉说者们的“情绪感染”。

  

二、如何进行情绪管理

  我们发现一个规律,凡是在教会挑问题的人,一般都是家庭不美满的人,有的是婚姻出问题的,夫妻吵架的,孩子方面的问题,很多都是家的问题,都是“后院”的问题,整天生活在一个负面的环境中,所以,他们的心态也是负面。

  1)如何才能从一个负面情绪的人,变为一个正面积极的人:

  如何改变,我不能全面地讲,我只想讲一些很具体的事例,给我们在生活中有一些很具体的提醒。

  首先要说明一点的是,笔者刚来教会时,曾经就是一个情绪很负面的人,如何改变呢?圣经说,“你要保守你心,胜过保守一切,因为人一生的果效,是由心发出。”圣经又说:“你要专心仰赖耶和华,不可倚靠自己的聪明,在你一切所行的事上,都要认定他,他必指引你的路。”所以,很重要的一点,就是我们要改变。

  人向环境中发出的,一般是言语和行为,而言语和行为,主是语言、耳朵、眼睛、手和脚等。要管理好我们的眼睛,现在电视网络媒体,打仗的,战争的,色诱的,搞婚外恋的,这些方面的信息和电视剧,都是在你的心里进行着暗示,在慢慢地突破你的心理防线,一些恶劣的信息倒在你的头脑中,使你的头脑被别人骑着马,当作跑马场,结果,你的头脑被这些负面的信息践踏的一塌糊涂,喜欢看打仗和战争片子的人,家里一定会不定期的有战争,家里环境和家庭气氛也不好,在网络里点击一些图片和链接,满足自己眼目的私欲。关于基督徒要过一个圣洁的话题,这方面的教导很多,这里不再赘述。

  管理好自己的脚,现在爱因斯坦的引力波理论已经被证实,说明这个理论是一个普遍性的理论,作用于宇宙中的各个层次,同样,这个理论也适应于人群中,一群人在一起,就有一个什么样的群体的气氛,这个气氛就是引力波的“振动涟漪”,例如,在一个大街上妇女吵架环境中,在一个大街上的交通事故环境中,这样的环境气氛都是负面的力量,都是负面的波动,而中国人喜欢扎堆看热闹,就喜欢看人家吵架,一部分人,都是一群惟恐天下不乱的人,但看过妇人吵架后的女人,在心理上已经受到了波动的“心灵暗示”,回家后,至少也要和自己家里的亲人,跟着自己的丈夫,吵上一架,才能把心里收藏的波动情绪,也就是这些吵架情绪,发泄出去,这就是吵架现场,引力波涟漪产生的影响力,结果,外面一个不相干人的吵架,带到了自己的家庭中。

  管理好自己的手,放弃掉打麻将,约人喝酒,不能朋友一个电话,马上浑身是劲,放下电话,马上就到,舍不得丢掉过去的那帮狐朋狗友,彼得后书警戒我们,不要我们所行的是“狗所吐的,它转过来又吃;猪洗净了,又回到泥里去滚”。我们要与过去的环境,尽量告别,少去参加一些过去人的聚会,与世界分别为圣,当我们的生命成熟,灵命长大后,我们再回到他们中间去,把福音带给他们。因为,我们与什么样的人相处,往往会受到什么样人的影响。

  2)蜜蜂不能总是在一朵花上采蜜:

  在教会里,找人倾诉,不能总是找某一个人进行倾诉,蜜蜂不能总是在一朵花上采蜜,免得别人误会你,而且,我们要懂得,与人之间的交流适可而止,因为说多了,而且说到了最后,都是负面信息,中国人常说的一句话,“说多了,都是泪”。而且,你会很神奇的发现,你若真心依靠主,主会为你预备一个愿意倾听你的对象,主动地关心你,为你在神面前献上真诚的祷告。最后,我们会发现,其实,最好的倾听对象,就是我们的主耶稣,所以,在神面前,要好好地祷告,在主面前尽情和动情地诉说着自己,随便你怎么说,主耶稣都在听,随便你怎么流泪地哭,主耶稣都会来为你擦眼泪。当你与主之间建立了亲密的关系,在他面前倾心吐意,把你所有的情绪垃圾都倒给他,长期下去,你会离不开他,你会面带微笑,与神面对面,他会以笑脸帮助你,使你在他里面重生,有一个新生命,一天新似一天,这个时候,你就不再依靠人,而是以我主耶稣基督为至宝,你会为他丢弃万事,看作粪土,为要得着基督。

  与人相处,与教会里的人相处,尽量不要在众人面前,提自己不开心的事,每一个人的心态不一样,不一定都是同情你的,而且,“你要保守你心,胜过保守一切”,保护好自己“心灵的一池水”,不要随意让别人把自己的情绪垃圾倒进你的内心,要把自己多余不用的给予出去,主耶稣说:“施比受更有福”,当你生命成熟长大时,心中充满了神的话语,以圣经真理可以更多地去关心和帮助别人,在真理里关心别人,不是在个人情感里关心着别人。

  当你的生命还不成熟时,人与人之间的话题,一出现负面的话题,要尽量避开,不能避开,就转移一下话题,人与人之间相处的气氛很重要,要注意自己的言语,凡事说造就人的好话,叫听见的人得益处,在外面,要尽量给人正面积极的形象,不要把自己家里的事,动不动在公共场合下倒出来,夫妻之间的事,尽量内部消化,内部处理,把自己美好和正面积极的一面,在众人面前展现出来。

  3)从负面情绪的人,变为正面积极的人,最重要的一点:

  主耶稣死里复活后,门徒中有两个人离开耶路撒冷,往以马忤斯去,耶稣亲自就近他们,和他们同行,但他们眼睛迷糊,不认识他,直到主与他们同住,拿起饼来,递给向他们,他们的眼睛才变的明亮,才认出了主。因此,他们的生命发生了改变,他们说:“在路上,他和我们说话、给我们讲解圣经的时候,我们的心岂不是火热的吗?”

  所以,一个人要想心里变得火热,一定要多读圣经,勤读圣经,在圣经的话语中,与主同住,与主相遇,在心灵看到了主,我们才会变得火热,而且,你会发现,一个人越是认识主,一个人也会越积极,生命表现出来的,也是越正面。冷杯子要想变成热杯子,不要依靠别人的热水倒给你,因为人的爱有限,要依靠主把他的爱倒给你,把主的话倒给你,你这个冷杯子就会慢慢地变成热杯子。

  

三、结语

  随着生命的成长,随着生命的成熟,随着负面情绪的日益减少,我们的灵生命会火热起来,过去,圣经上的话,我们立志为善由得我,但行出来由不得我,但因为一天一天地在神的家中,基督的爱在激励和温暖着我们,使我们就能够更多地做到罗马书12章中的要求:爱人不可虚假,恶要厌恶,善要亲近。爱弟兄,要彼此亲热;恭敬人,要彼此推让。殷勤不可懒惰。要心里火热,常常服侍主。在指望中要喜乐,在患难中要忍耐,祷告要恒切。圣徒缺乏要帮补,客要一味的款待。逼 -/迫你们的,要给他们祝福,只要祝福,不可咒诅。与喜乐的人要同乐,与哀哭的人要同哭。要彼此同心,不要志气高大,倒要俯就卑微的人(“人”或作“事”)。不要自以为聪明。不要以恶报恶。众人以为美的事,要留心去作。 若是能行,总要尽力与众人和睦。亲爱的弟兄,不要自己伸冤,宁可让步,听凭主怒(或作“让人发怒”)。因为经上记着:“主说,伸冤在我,我必报应。” 所以,“你的仇敌若饿了,就给他吃;若渴了,就给他喝。因为你这样行,就是把炭火堆在他的头上。”你不可为恶所胜,反要以善胜恶。感谢主,让我们珍惜在主里的相爱,珍惜在神家神儿女的地位。

  愿弟兄姊妹们在基督里,在教会里,能够得到更多的温暖,也把更多的爱带给别人,在基督里,让我们都能变为一个积极和正面的人,让世人看到我们的好行为,便将荣耀归给我们在天上的父,让世人看到我们脸上的喜乐,也愿意来到教会里。

  哈利路亚,荣耀归主名!

                                                                                                                           2016-6-1


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