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愿你身体健康 约翰三书1章1-2节

来源:丰台堂 | 作者:蔡信安 | 时间:2015-12-12 | 阅读[] 字体: [ ] [繁体] [推荐]

2015118日主日一堂崇拜,蔡信安长老和大家分享约翰三书11-2节的经文,并为主证道。内容如下:

使徒约翰以长老的身份写信给该犹,该犹是使徒约翰同蒙恩召,同得救恩的一位弟兄。他的灵魂却相当兴盛,对人满有爱心;热心接待神的仆人。他心里存着真理的道,而且在生活上按真理而行。该犹弟兄的身体可能不是很健康。约翰以长老的身份祝愿该犹凡事兴盛,身体健壮,灵魂兴盛。

中国改革开放三十多年来,发生了翻天覆地的变化。人的生活水平有了很大的提高。对身体的健康越来越重视,健康成为新世纪人们的追求,人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确拥有健康才能拥有一切,有健康的身体才能挑起生活的重担,才能参与教会的事奉,才能对社会有所贡献,才能享受生活带来的幸福。生命是宝贵的,俗话说“长江一去无回头,人老何曾再少年”,生命对于人只有一次。人生没有回程票。不少人辛辛苦苦为了美好的未来而拼命工作赚钱,对自己身体的健康而不顾。假若你是一位大富豪、知名人士一旦失去健康,这一切的荣誉、财富、地位、权力随之消失。人生的所有财富和名誉是无数个“0”所组成的。只有身体健康才是“1”。如果没有“1”,你的人生也只是一个“0”,健康是安身立业之本。近年来中国有十一位未超过43岁就去逝的亿万CEO。全国每6分钟就有一个人被确诊为癌症,每天有8550人成为癌症患者,每七到八人中就有一人死于癌症。未来10年,中国的癌症发病率与死亡率仍将继续攀升。举例子:2013813日南阳通宇集团董事长王庆来,43岁身价40多个亿,因突发脑溢血经抢救无效死亡;王均瑶去世时38岁资产35亿元,他说:我的人生在别人眼里是成功的典范。我除了工作赚钱,我的乐趣并不多。此刻在病魔面前,我频繁地回忆起我自己的一生,发现曾经让我感到无限得意的所有社会名誉和财富,在即将到来的死亡面前已全部变得暗淡无光,毫无意义了。我也在深夜里多次反问自己,如果我生前的一切被死亡重新估价后,已经失去了价值,那么我现在最想要的是什么呢?就是健康。中国教育家陶行知说,忽略健康的人,就是等于在与自己的生命开玩笑。

下面分三方面与大家分享:

一、身体健康的重要

(一)使上帝得荣耀

“岂不知你们的身子就是圣灵的殿吗?这圣灵是从神而来,住在你们里头的;并且你们不是自己的人,因为你们是重价买来的,所以要在你们的身子上荣耀神。”(林前619-20

要在你们的身子上荣耀神:1.要有好的行为荣耀神。2.要有好的身体荣耀神。

(二)使别人得益处

“但我在肉身活着,若成就我工夫的果子,我就不知道该挑选什么。我正在两难之间,情愿离世与基督同在,因为这是好得无比的。然而,我在肉身活着,为你们更是要紧的。”(腓122-24)“要紧”原文意思是“对你们是有好处的”,意思是我离世与基督同在是好得无比的,但我活着对腓立比教会的信徒来说,是有益处的。

怎么有好处呢?

1.使家庭得益处。健康是给家庭带来财富,给家庭带来快乐,给家庭带来幸福。不健康给家庭带来经济负担(积蓄花光还欠债),给家庭带来忧愁烦恼,给家庭带来不幸等等。我们不是单为自己活着。

2.使教会得益处。我们有健康的身体,教会各项事工不怕没人做,教会事工需要健康有恩赐的弟兄姊妹来做。如果我们的身体不健康,教会的事工谁来做,再有恩赐,也是心有余而力不足。

3使社会得益处。北京各医院每年看病总人数约2.2亿人次,每天平均60万外地患者来京看病。上海各医院每年看病人数达2.4亿人次,每天平均65万多人次。北京市、上海市成为“全国看病中心”。

4.使国家得益处。2010年底,全国各级各类医院总数为20918家,其中公立八医院13850恩家,民营医院7068家。中国医药卫生费用总共花了2万多亿元,占GDP5.15%,健康的身体能够减少医疗费使国家得益处。

(三)使自身有力量

迦勒说:“自从耶和华对摩西说这话的时候,耶和华照他所应许的使我存活这四十五年。其间以色列人在旷野行走。看哪,现今我八十五岁了,我还是强壮,像摩西打发我去的那天一样。无论是争战,是出入,我的力量那时如何,现在还是如何。”(书1410-11

身体健康的好处:干家务有力量;干工作有力量;干企业有力量;做善事有力量;服侍主有力量;传福音有力量;唱诗歌有力量;祷告有力量;听道有力量;读经有力量。

摩西的祝福:“论亚设说,愿亚设享受多子的福乐,得他弟兄的喜悦,可以把脚蘸在油中。你的门闩是铜的、铁的。你的日子如何,你的力量也必如何。”(申3324-25)摩西120岁去世,眼睛不花,耳朵不聋。

二、身体不健康的原因

(一)因罪恶所造成

“又说,你若留意听耶和华你神的话,又行我眼中看为正的事,留心听我的诫命,守我一切的律例,我就不将所加与埃及人的疾病加在你身上,因为我耶和华是医治你的。”(出1526

多沙法的儿子约兰王所犯的罪:使耶路撒冷居民行淫乱;像亚哈家一样拜假神;杀害父家的诸兄弟。所以耶和华说:“你的肠子必患病,日加沉重,以致你的肠子坠落下来。”(代下2115)“这些事以后,耶和华使约兰的肠子患不能医治的病。”(代下2118

(二)被魔鬼所捉弄

“众人中间有一个人回答说:‘夫子,我带了我的儿子到你这里来,他被哑巴鬼附着。无论在哪里,鬼捉弄他,把他摔倒,他就口中流沫,咬牙切齿,身体枯干,我请过你的门徒把鬼赶出去,他们却是不能。’耶稣说:‘嗳!不信的世代啊,我在你们这里要到几时呢?我忍耐你们要到几时呢?把他带到我这里来吧!’他们就带了他来。他一见耶稣,鬼便叫他重重地抽疯,倒在地上,翻来覆去,口中流沫。耶稣问他父亲说:‘他得这病有多少日子呢?’回答说:‘从小的时候。鬼屡次把他扔在火里、水里,要灭他。你若能作什么,求你怜悯我们,帮助我们。’”(可917-22

被魔鬼捉弄发病时的表现:1.哑巴病(17节)。2.癫痫病(18节)。

“有一个女人,被鬼附着病了十八年。腰弯得一点直不起来。耶稣看见,便叫过她来,对她说:‘女人,你脱离这病了。’于是用两只手按着她。她立刻直起腰来,就归荣耀与神。”(路1311-13

(三)不懂保养顾惜

“从来没有人恨恶自己的身子,总是保养顾惜。”(弗529

1.身体透支。“然而我想必须打发以巴弗提到你们那里去。他是我的兄弟,与我一同作工,一同当兵,是你们所差遣的,也是供给我需用的。他很想念你们众人,并且极其难过,因为你们听见他病了。他实在是病了,几乎要死。然而神怜恤他,不但怜恤他,也怜恤我,免得我忧上加忧。所以我越发急速打发他去,叫你们再见他,就可以喜乐,我也可以少些忧愁。故此你们要在主里欢欢乐乐地接待他。而且要尊重这样的人。因他为作基督的工夫,几乎至死,不顾性命,要补足你们供给我的不及之处。”(腓225-30

2.吸烟。卫计委新闻宣传说,我国是世界上最大的烟草生产国和消费国,也是受烟草危害最严重的国家之一。全国吸烟人数超过3亿,15岁以上的人群吸烟率为28.1%3.4亿非吸烟人群遭受二手烟的危害,每年死于吸烟相关疾病的人数达到136.6万,约10万人死于二手烟导致的相关疾病。一个每天吸1520支香烟的人,患肺癌、口腔癌、喉癌致死的机率,要比不吸烟的人大14倍;患食道癌致死的机率比不吸烟的人大4倍;死于膀胱癌的机率要大两倍;死于心脏病的机率也要大两倍。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因,并且增加了高血压的危险。

3.喝酒。(1)喝酒伤肝。喝酒容易造成脂肪堆积,造成脂肪肝或者是酒精肝。酒精肝的主要原因就是长期大量的酗酒。(2)喝酒容易得胃病。长期酗酒容易导致慢性胃炎,胃溃疡严重导致胃出血等等。

4.熬夜。(1)胃肠道问题。熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会,导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。(2)易发心脑血管疾病。熬夜时人处于紧张状态,得不到放松,造成血管收缩异常,容易引发高血压、心脑血管等疾病。(3)提高患癌风险。熬夜会让内分泌激素水平紊乱,使得细胞代谢异常,影响人体细胞正常分裂,导致细胞突变,患癌症风险。(4)夺走好视力。熬夜等于是超负荷用眼,对眼睛的伤害不仅仅是变成“熊猫黑眼圈”,更重要的是,长期熬夜、超负荷用眼,导致视力功能性减退。(5)失眠抑郁症。熬夜伤身也伤神,许多年轻人晚上不睡,白天发困,出现神经衰弱等问题,严重的甚至会导致抑郁症的发生。(6)皮肤严重伤害。不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈等。

三、身体健康的秘诀

(一)要专心依赖神

“因为我耶和华是医治你的。”(出1526)“你要专心仰赖耶和华,不可倚靠自己的聪明。”(箴35)“这便医治你的肚脐,滋润你的百骨。”(箴38)“坚心倚赖你的,你必保守他十分平安,因为他倚靠你。”(赛263

“肚脐”七十士译本和亚兰语译本为“身体”。“百骨”指全身。精神的健康和身体的健康。

(二)要有喜乐的心

“喜乐的心乃是良药;忧伤的灵使骨枯干。”(箴1722)“心中喜乐,面带笑容;心里忧愁,灵被损伤。”(箴1513)“你们要靠主常常喜乐!我再说,你们要喜乐!”(腓44)圣经中有126个喜乐。

(三)要有健康知识

洪昭光教授是我国著名心血管专家。他说:“二十一世纪,人怎样过一个健康的生活呢?几句话:20岁养成好习惯;40岁指标都正常,不能有三高五高;60岁以前没有病,健健康康退休;80岁以前不衰老,轻轻松松100岁;快快乐乐一辈子,自己少受罪,儿女少受累,节省医药费,造福全社会。”

对身体有危害的食品:

1.油炸类食品。

1)导致心血管疾病的元凶。

2)含致癌物质。

3)破坏维生素,使蛋白质变性。

2.腌制类食品(咸菜、咸鱼、腊肉等)。

1)导致高血压,肾负担过重,鼻咽癌。

2)影响黏膜系统(对肠胃有害),易得溃疡、发炎。

3)含三大致癌物质之一:亚硝酸盐。

4)含大量防腐剂(加重肝脏负担)。

3.加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)

1)含三大致癌物质之一:亚硝酸盐(防腐和显色作用)

2)含大量防腐剂,加重肝脏负担。

4.饼干类食品。

1)食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。

2)严重破坏维生素。

3)热量过多,营养成分低。

5.汽水可乐类食品。

1)含磷酸、碳酸、会带走体内大量的钙。

2)含糖量过高,喝后有饱胀感,影响正餐。

6.方便面类食品。

1)盐分过高,含防腐剂、香精(损害肝脏)。

2)只有热量,没有营养。

7.罐头类食品

1)破坏维生素,使蛋白质变性。

2)热量过多,营养成分低。

8.话梅国脯类食品。

1)含三大类致癌物质之一:亚硝酸盐。

2)盐分过高,含防腐剂、香精(损肝)。

9.冷冻甜品类食品。

1)含大量奶油,极易引起肥胖。

2)含糖量过高,影响正餐。

10.烧烤类食品。

1)含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物质之首)。

21只烤鸡腿=60支烟毒性。

3)导致蛋白质炭化变性(加重肾脏、肝脏负担)。

(丰台堂主日供稿,宿雪莹整理)